手を当てるだけで、腰痛、肩こり、ストレス、生理痛、いろんな痛み（首、背中、膝、股関節、四十肩）などが消えたら、家庭でやってみたくなりますね。そのように、これは胸に置かれた手首をチョッと持ち上げ気味にするだけで。そのようなことができます。
妻：ねえ、あなた、デスクワークで腰が痛いの、ちょっと動かしてくれる？夫：うん、わかったよ。
この動かしてくれる？とは治療のことです。この本は、自発動のやりかたについて説明しているものです。自発動とは、身体にスイッチを入れると身体が勝手に動き出して脊椎ほか、骨格を自己矯正して、痛みや疲れをすばやく取ってくれるというものです。そのすばやさは、整骨院や整体院の比ではありません。腰痛だと5分くらい、ガクガクと動いたらOKです。この本の場合、スイッチとは、手首を持ち上げ気味にするだけです。
